Gemmothérapie : 4 clefs pour la comprendre et bien l’utiliser
J’ai découvert la gemmothérapie pendant ma formation de naturopathie. La gemmothérapie fait partie de la phytothérapie. C’est un outil très intéressant dont le naturopathe peut se servir parmi la grande palette dont il dispose. Dans cet article, vous découvrirez : ce qu’est la gemmothérapie, quels bourgeons avoir dans votre trousse à pharmacie les règles d’usage […]
Cookies vegan : une recette pour 1001 possibilités
Quoi de mieux que des cookies vegan et sans gluten pour le goûter dominical ? Et ils ont tout bons car ils sont facilement et rapidement réalisables. De plus, ils nécessitent peu d’ingrédients. Enfin, ils sont légers en sucre mais forts en goût ! Dans cet article, vous trouverez ; la recette de base des cookies […]
Cake à la patate douce 100% végétal et sans gluten
Ce cake à la patate douce est un coup de cœur. En ce moment, j’ai envie de tester de nouvelles recettes à base de légumes notamment. Je me suis donc lancée dans une recette de cake à la patate douce. Bonne nouvelle pour ceux qui cherchent à réduire le sucre tout en se faisant plaisir : […]
La flore intestinale : ses 7 rôles clefs au sein de notre organisme
La flore intestinale ou microbiote est un sujet très à la mode depuis quelques années. Des travaux toujours plus nombreux montrent que le monde microbien que nous hébergeons a de multiples actions sur notre organisme. En effet, situé à l’interface entre notre alimentation et notre paroi intestinale, notre flore contribue à nous maintenir en santé. […]
Banana Bread sans gluten
Aujourd’hui, j’ai cuisiné mon premier banana bread. J’aime la banane mais je n’en suis pas non plus une immense fan. J’ai été agréablement surprise car mon banana bread a le goût de la banane sans être trop prononcé non plus. Ce gâteau est sans gluten. Vous pouvez choisir les farines que vous voulez. L’idéal est […]
Livres sur l’addiction et le baclofène
Je vous présente des livres qu’il me semble important de lire lorsqu’ l’on est concerné par l’addiction. Selon moi, les principales raisons sont : cela aide pour se sentir moins seul(e) dans notre maladie. Et même tout simplement, cela peut aider à se rendre compte que l’on souffre d’une VRAIE maladie, pas d’une SIMPLE manque […]
TCA ou Troubles du Comportement Alimentaire, l’essentiel de ce qu’il faut savoir
Vous pensez que vous-même ou un de vos proches est atteint par un TCA ? Votre comportement alimentaire vous cause de la souffrance, vous n’arrivez pas à vous reprendre en main bien que vous soyez conscient(e)s de faire du tort à votre santé ? Ou encore, des personnes de votre entourage vous ont fait des remarques sur […]